おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ローラー癖

今週お初のローラー。

木曜日にしてようやくローラー。
なかなかローラー癖がつかないなぁ~。
乗ったら強度上げちゃうから、何だか怖い。
かといって、上げなきゃ練習にならんからね。
とか葛藤してると、ついつい「やらない理由」を考えたりしちゃう。
まだまだだな。

夜ローラー 45分 244W TSS:74
#1 L4/24分 281W
#2 L5/3分 336W

24分やった直後の3分走、心拍177bpmまで上昇。
クラクラするほどキツかった。

やっぱり怖いな。