ジテツウ 61km
3月最終日。
明日から職場を異動するんで、今日は引越し準備や挨拶回りへ。
これ以上やる事もなく、明るいうちに帰っちゃう。
ジテツウ往路、ちょっと遠回り。
スタート時0℃、ちょっと手が冷たかったが問題ナシ。
L3程度に留め、ケイデンス高めで回す。
26km 0h50m 253W
復路、ガッツリ遠回り。
朝との気温差20℃ほど、暑いっ！
茂木周りで益子まで。
朝同様、L3強度ケイデンス高で。
長袖インナー＋ウィンドブレイカーで汗だく。
グローブせずに素手で走った。
35km 1h06m 257W
オフトレに入り17日経過。
減量＋トレーニングな日々、正直キツイ。
食事はそこそこ制限程度なんで、さほどキツくないのだが、トレーニングがキツイ。
しかし、今が頑張りどころ。
68～69kgまで増量した体重も、66kg台まで落ちてきた。
この調子であと2～3kg落とせれば上出来。
あと1ヶ月。やるべし！
