ジテツウ 73km
朝夕の温度差が激しい。
この時期はウェア選びが難しい。
往路 35.3km 1h10m 243W
気温-1℃、薄手のグローブでは悴む。
うっすら向かい風(北風)＋緩く上り、キツイ。
今週は疲労感が強く、大して踏んでなくてもキツイな。
復路 37.9km 1h14m 219W
夕方、気温17℃、朝夕温度差18℃。
走り出す前から怠い。怠さピークか？
途中から強めの向かい風、心身共にキツイ。
少し遠回りを後悔した。
今週はホントにダメな週だ。
3週1週の法則の1週間(不調期)だな。
・全身が怠い
・立ち眩み連発
・とにかく眠い
・減量中なのに食欲旺盛
頑張ったところで体調崩すだけなんで、今週は無理しない週だな。
明日は雨＋成人病健診だし、ちょうど良い機会なんで休養しますかね。
