2016-04-22 オフトレ39日目 Road練 本日のトレーニング夕練 55.1km 1h43m飲み会前恒例の夕練。15:30定時退社、16:00スタート。ポカポカ陽気につき、生足&生腕で。アップ走行の後、50分ほど250Wくらいで走る。南風が強く、向かい風区間は強度が上がる。その後、45分流し走行。200~250Wくらいで淡々と。途中から寒くなり、アームウォーマー装着する。18:00前に終了。着替えて飲み会会場に向かう。今夜の飲み会、一応、主賓。歓送迎会の歓迎側。結構食べてしまった。