おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

牽く

HP朝練。

3人、フク・キャップ・自分。

フク、レース仕様バイク。
ディープホイールで来やがった!
キャップ、アンカークロモリバイク。
ちょっと重くはないかい?
自分、黒ケット(アルミCX)、フロント42Tシングル。
フク、断然有利。

HP練前に、単独530TT。
45m24s 33.5km/h 257W
すでに大汗、結構頑張って。

HP練、全部じゃないが、7〜8割がた牽く。
今日の目的は基本牽きまくる。
先頭譲っても、最後尾から捲って再び先頭とか。
下り基調なハイスピード区間、CXバイクは断然不利だが、超エアロポジションで何とか着ききる。
終盤、左ふくらはぎが攣り気味。

今日の練習、かなり追い込めた。
走りながら、インターバルもバンバン入れた。
レース前の練習はこれでおしまいかな。

お疲れ様でした。