久々に7時まで寝た。
双子様に起こされた。
よー寝た。
遅め10時からロードワークへ。
エアロヘルメットのシェイクダウン。
MET RIVALE
見た目重視、特にインプレなし。
とりあえず、そこそこ軽いから違和感ナシ。
軽〜くのつもりで石岡ループ方面へ行く。
ループ後は湯袋風返し峠を上り、不動峠を下る。
何気に遠く、時間の都合もあり、そこそこペースで走ったら、湯袋峠ヒルクライム中にプチハンガーノックになった。
下山後、7-11に寄り補給。
今シーズン初氷。
あずき練乳はサイコーっす。
Distance : 86.18km
Time : 2h53m35s
Speed : 29.8km/h
NP : 227W
TSS : 175.4
Work : 2027kJ
チョー腹ペコ。
二郎インスパイア系のラーメン屋へ。
ある意味、これを食べるために走ったかも！？
夕方、保育園の夕涼み会(夏祭り)へ。
毎年思うが、洋館にやぐら太鼓は似合わない。
が、双子様はご満悦だからOKだな。
あー疲れた。
明日はMTB。
脚終わり気味ですけど。
