珍しく月曜朝練。
昨日は軽めだったんで。
モテギちょい短めコース、45km。
今朝は湿度ちょい低め、いつもより涼しい。
涼しいせいか、気分上々、脚が良く回る(気のせい？)
モテギ塩田交差点曲がり、何となくペースアップ。
上りをアタック気味に上り、下りを全力で走る。
ロードレースの逃げなイメージで(ロードレース出ないけど)。
R294出る前の上り切りまで全力走で走り、脚売り切れ。
残りも流さずそこそかペースで走り、朝練終わり。
Distance : 45.58km
Time : 1h20m28s
Speed : 34.0km/h
NP : 255W
TSS : 103.2
Work : 1118kJ
涼しかったが、終われば汗だく。
朝練拠点の公園で水浴びして終了。
明日はまた暑くなりそうだ。
