昨夜の話。
帰宅すると台所の排水口が詰まったとのこと。
どーにもならんので、業者に依頼したら23時に来た。
そこから調査し、原因究明し、詰まり除去作業をし、終わったのは24時過ぎ。
夜な夜な業者の兄ちゃんの手伝いして、詰まり解消した。
スッキリ流れるようになって良かったが、今日も通常通り5時前起きで、睡眠不足っす。
今夜、ようやく練習再開。
ローラー60分。
30-30インターバル×10本とフリーラン。
フリーランは、Zwift内のとあるコースを走る。
明日は朝練withコバヤシ。
雨降らなきゃ良いが。