2/15(木) ローラー

●夜ローラー　55min　750kcal　243W

会社帰りに後輩2人とG系ラーメン屋へ。
真岡にあるジラフ。

こんな感じ、麺普通、野菜増しせず、カラミ増し。
これでもかなり満腹だった。
次回は麺半分にしよう。
久々のガッツリ系ラーメン、美味かった！

なので帰宅後消費ローラー。
インターバル×10本とL4走20分。
インターバルでスープの風味が逆流した(笑)

750kcal消費もG系ラーメンではチャラにはならんだな〜。