2/27(火) ローラー＆筋トレ

・ローラー　1h25m　1150kcal
・筋トレ　1h00m　300kcal

朝夜でもトレーニングも定着。
現状、仕事が落ち着いてるんでね。
やれる時にやっておかねば。

夜のジムは結構混んでいる。
まず駐車場に停められず、今日は5分ほど待った。
ジム内もフリーウェイトエリアは、マッチョマン達が占有している。
自分は基本マシンしか使わないから、まあ何とか。
やっぱ早朝の方がノンビリ自分のペースでやれて良いな。

とりあえず、筋トレ後は太ももと脹ら脛がバキバキでございます。