オフトレ5日目

●ローラー　30min　400kcal　227W

夜ローラー、脚がだるくて30分でヤメた。
土日の練習強度が高く、疲労残りまくりだな。

マイブームの腕立て伏せ。
プッシュアップと言う。

朝昼に分けて、ワイド、ノーマル、クローズ合わせて計120回。
昼ご飯の時、茶碗が重たい。
初めて1週間経ち、プッシュアップ姿勢もまともになってきた。

何となく始めた腕立て伏せ。
とりあえずしばらく続けよう。