踏みっぱなし

今日は何にもせず、仕事だけ。

昨日のレースデータ。
・心拍数
　平均　178bpm(96%)
　最大　185bpm
・パワー
　平均　240W(0無し 305W)
　NP　276W
頑張って踏んでました。

photo by 伊東さん

通常のXCOは下りあるけど、昨日のXCCは踏みっぱなしだったからね。
キツいレースでした。