睡魔

●朝ローラー
0h40m　492kJ　205W

今朝もダイエットローラー。
昨日の疲労もあり、同じ220Wでも心拍数が少し高めになった。
なので、210Wくらいに落として心拍80%維持した。

朝の目覚めは良かったが、朝の通勤から睡魔に襲われる。
最近、ガッツリ練習だったり、レース翌日はホントに眠い。
疲労が睡魔として現れる。

帰りにプール！と思ったが眠くて断念。

眠いとダメダメだな。