おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

レース前トレーニング

朝、今日も寝起きローラー40分。
気合いでインターバル敢行、400Wとかキツイわい。

昼、昼休み筋トレ20分。
10種5分+レスト1分×3set、今日もやったどーっ!

晩、サボリ。
歯医者と買い物でした。

明日明後日、有休です。
ディズニーリゾートな2日間です。
平日休んで行くのも今年が最後なんでね。
双子娘も来年は小学生だし、さすがに学校休むのもね。

なわけで、レース前トレーニング最終日です。
ディズニー後は田沢湖遠征!