CJ白馬に向け再始動です。
レース明け2日ですが朝練です。
ギリギリエリートライダーは、いつまでも休んでる場合じゃありません。
●ロード 1h06m 37.4km 900kJ
25kmコースを走ったのち超久々Takanezawa TTをやってみる。
実に3年ぶり。(自己ベスト 9h57s)
6.4kmのほぼ平坦、上りゴールなTT。
10m11s 37.9km/h 300W
ベスト14秒落ち。
そんなに落ちてなくて良かった。
10分走としても良いトレーニングだし、また、やってみよう。
しかし下ハン持ってゴリゴリ踏んでたら、腰が痛くなった。
前傾姿勢＋ゴリ踏みは腰に悪いな。
