朝ローラーサボリ、夜ローラー

朝ローラー目標も眠くてヘタレ。

仕事忙しいからとか言い聞かせて出勤。
40分やそこら出勤遅くなっても、大して変わらんけど。
夜、気を取り直してローラー。

夜ローラー　0h45m　615kJ

30-30インターバル×20本。
280W、300W、340W、370W、各5本ずつ。
それなりに心拍上がるも、そんなにキツくはなかったかな。

最近忙しい。
カラダが2個欲しいと思うこと多々。
週も半ば、時間経過が早いですわ。