寝るがイチバン

朝ローラー　0h50m　650kJ

30-30インターバル×20本。
290W、310W、330W、350W、5本ずつ。
大した出力じゃないけど地味にキツイわ。

夜、ランニングするつもりだったが、何だか怠くてヤメといた。
土日連チャンレースだしと、都合良く言い聞かせた。

疲労回復のため、早く寝とこう。
寝るがイチバン！