おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

勤労感謝の日、午後半休

午前中仕事。
午後半休。
ショッピングモールで家族合流。

昼ご飯、珍しくバーガー。

クラシックチーズバーガー。
双子娘はチーズドッグ、オニオン&ピクルス抜き。
ロングポテト、マッシュルームスープ×2などなど、4人で5000円近くとハイコストにビックリした。
美味いけどちょっと高いのね。

夕方、SHARANの1ヶ月点検&スタッドレスタイヤ交換に行く。
の前にローラー。
珍しくZWIFTレスでメニューこなす。

10分走×2、30-30×5本、45min 650kJ。
10分走、265W、285W。
30-30、400W以上。
キツイやね。

訳あってSHARANは1泊することになり、代車でTOURANを借りた。
似たようなクルマだが、スライドドアはやっぱ無いとね。

痛みはまだあるもだいぶ和らいだ。
明日は小貝川で軽くクロスってみようかな。
問題なさそうなら東北CX猪苗代に行こう。