おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

食生活改善

巷は三連休ですが仕事でした。

昨日一昨日とガッツリMTB乗ったら疲れた。
今日はローラーナシ。
仕事だったが、祝日だし早く帰宅。
19:15くらいに帰宅、普段摂らない炭水化物(うどん)を喰ってしまった。
(ホンダのカレーうどん狭山味)

5月から(開幕は4月)のMTBシーズンに向け、そろそろ真面目に体重を落として行きたいところ。
ざっと3ヶ月半。
特に食生活を悔い改めないといけない。

最近ダメなとこ→仕事のストレス→食に走る傾向アリ。
これはマズイんで改善せねば!