2019-01-14 食生活改善 食 巷は三連休ですが仕事でした。昨日一昨日とガッツリMTB乗ったら疲れた。 今日はローラーナシ。 仕事だったが、祝日だし早く帰宅。 19:15くらいに帰宅、普段摂らない炭水化物(うどん)を喰ってしまった。 (ホンダのカレーうどん狭山味)5月から(開幕は4月)のMTBシーズンに向け、そろそろ真面目に体重を落として行きたいところ。 ざっと3ヶ月半。 特に食生活を悔い改めないといけない。最近ダメなとこ→仕事のストレス→食に走る傾向アリ。 これはマズイんで改善せねば!