Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 4

今日も帰宅後ローラートレーニング。

Endurance
Watopia Hilly Loopを4周回。
自動負荷でフリーライド。
上りはそこそこ強度で追い込んだ。
何気にメニューよりも疲れた。

1h00m　812kJ　231W

4週間メニュー、1週目よりも2週目の方がキツイ。
時間もチョイ長いし、TSSも高い。
4週間分のメニューを見ると、2週目がキツさピークのようだ。
あと3メニューがなかなかのクセモノだな。