今日も早朝MTB。
今日は単独です。
また周回練。
●朝練 MTB周回練
2h23m 35km 1790kJ 250W 1370mUP
センゴン×3周。
Lap1 32m58s 251W
Lap2 32m42s 251W
Lap3 33m10s 250W
Total 1h38m58s
おせーっ！ダメダメだ。
センゲン激坂、1周目は上れたが、2〜3周目は斜度に負けて押し。
今日は乗れてる感がなかった。
カラダも何となく重たかった。
｢ふる里の山をきれいにしよう｣ ですね。
6:00家出して10:00前帰宅。
そこから家族タイムね。
はしゃぐ43歳。
やってみたかったので。
