ロードサイクリング

明日はゴーダ練なので疲れない程度に。

●朝練　ロードサイクリング
1h58m　52km　1180kJ　188W　TSS 88

TSS 100未満、2時間程度に抑える。
裏不動上りもローギヤでチンタラ。

田園風景、何となく長閑かさを伝えたくて。

ライド後はエアマッサーやってリカバリー。
全てはレースよりキツイ、ゴーダ練のために。

八幡浜前最後、頑張りまっせ！