3種目コンプリート〜スイーツビュッフェ会

早朝CX練、ナベちゃんと。
30分走×3セット、1230kcal消費。

家族でプール、カミさんと交代交代。
600m×4セット、500kcal消費。

夕方ラン。
空き地周回×2周、350kcal消費。

こんなにやっても2080kcalかい！

夜、スイーツビュッフェ会。

カロリーオーバー！
スイーツビュッフェだけど、カレーと黒唐揚げが激旨だった！

大変満足でした！