おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ローラー癖

朝練しようかと思ったけど、雨降りそうだしヤメといた。

ローラー癖もつけとかないとな季節なんで、朝ローラーやっとく。
そろそろローラーな季節だな・・・

朝ローラー 30-30sインターバル
・時間 0h46m
・NP 246W
・Work 622kJ
・TSS 60

400W/30secとか、キツイな~。

会社帰り、普通にクルマに給油しようといつものGSに寄ると電気消えてる。
他のGSに寄ろうも激混みだったり。
台風備えかよ!何だかイラッとするわ。

結局どこにも寄れず無給油で帰宅。