今日も朝練。
予報では曇りも現地は霧雨だった。
路面Wetはヨシとしても、雨は気持ちが萎える。
が、ウェア着込んで来ちゃったし走る。
今日はワンウェイ。
寒いんで終始まあまあな強度で踏み続ける。
昨日より気温高く(前日比+6℃の-1℃)、汗かいた。
登坂ポジション、サドルをもう少し前か、前傾にしない。
イマイチ定まらない。
なかなか難しいな。
■MTB朝練
Distance：27km
Time：0h58m
Work：815kJ
NP：248W
TSS：77
夜、久々のダイエットローラーやる。
■夜ローラー
Distance：16km
Time：0h30m
Work：405kJ
NP：244W
TSS：38
そろそろ愛知牧場に向け休息しとくかな。
明日は朝練ナシで睡眠取りましょ。
