雪or雨降る前に。
30分走×2本。
1本目、芝生エリア+山エリア×4周。
2本目、芝生エリア順走逆走×10周。
所々マッド、良い感じの練習コンディション。
先週よりはだいぶ乗れるようになったっぽい。
ちなみに山エリア逆走すると、ツヅラの前が担ぎラン区間になる。
これはこれで練習になるな。
ツヅラはフル乗車で行ける。
■CX練
Distance:28.5km
Time:1h30m
Work:1070kJ
NP:232W
TSS:105
CTL 73
TSB -8
てか、疲れた。
明日は早朝発でざおーさまに会いに行くぞ!