朝ZWIFT練から出社。
朝練、フリーライド。
Watopia Figure8
昨夜のインターバルダメージあり。
序盤20分がキツかった。
0h51m / 238W / 56TSS
夜、カミさん誕生日。
予約ケーキを取りに行く予定も、仕事で行けず、カミさん自ら取りに行く。すまんです。
コートダジュールのケーキは美味いな😄
朝ZWIFT練から出社。
朝練、フリーライド。
Watopia Figure8
昨夜のインターバルダメージあり。
序盤20分がキツかった。
0h51m / 238W / 56TSS
夜、カミさん誕生日。
予約ケーキを取りに行く予定も、仕事で行けず、カミさん自ら取りに行く。すまんです。
コートダジュールのケーキは美味いな😄