朝練MTBドーロ練。
レース想定な感じで強度高め。
5.5km×5周回
Lap1 11m02s
Lap2 10m46s
Lap3 10m41s
Lap4 10m51s
Lap5 10m46s
Total 54m06s 269W
ちょっと疲れ気味かな。
イマイチ調子上がらなかった。
1h04m / 32km / 263W / 945kJ / 77TSS
夜、ちょっとローラーやったけどダメだ。
せっかく上がったCTLを下げたくなくて。
CTL低下恐怖症で、つい頑張ってしまう。
が着々と疲労は溜まってる感じだ。
あまり良くない傾向なんでヤメといた。
明日は久々の在勤。
ようやくPC修復したんで。
