本日の朝練、MTBドーロ練。
涼しくなってきたけど、湿度は高く大汗は変わらない。
コマチスタート、権現グルッと、裏朝日上って、筑スカ往復、表朝日下っておしまい。
#1 権現グルッと 233W 38m00s
#2 裏朝日HC 285W 14m30S
#3 筑スカ往復 263W 44m43s
1h45m / 44.8km / 252W / 1420kJ / 132TSS
まあまあ疲れたわ。
トレイル100Kやったりで、119まで落ち込んだCTLも、127まで戻った。
まあ、おかげでTSBは2週間弱マイナス状態。
とりあえず、120前後をキープ出来てれば良いかと思うが。
明日は休養かな。
