おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

夕方ランニング トレラン

7:00-16:00定退。

朝サボったんで夕方練へ。
マイブームなトレイルラン。

表朝日を上り、展望公園ピークへ。
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そんでもって4日連続の朝日峠。
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ラストは、ぷちなな下り。
今日はスムーズに下れた。

0h45m / 6.8km / 6:40/km / 690kcal
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トレラン、楽しくなってきた。
10月にライトなレースに出ようと思う。