今日は練習ナシ。
土曜日225TSS。
日曜日212TSS。
ちょっと疲れたんで、今日はナシ。
おまけに3週間ぶりに出社勤務。
1.5時間クルマ通勤、苦痛を感じた。
練習疲れ+通勤、なかなかしんどかったな。
今月のまとめ。
レースに代わるイベントとして、ツールドトレイル100kmを企画。
真夏の暑い盛りに敢行、公約通りのコースを完走。
とってもキツイイベントだったが、涼しくなったらまたやりたいな。
この前の週に、ゴーダさん・カズ兄・オーハシさんと3000mUPも実施。
5時間で74km/3100ｍUPは超ハードだった。
今月の運動記録は以下。
◆ バイク
距離：1218km (MTB：747km / Road：471km)
獲得標高：26830m
トレイル100kmライドとか、MTB 3000UPとか、真夏にこんににMTB乗ったの初めてかも。
コロナに乗じて、未開のトレイルも数本見つけ、バリエーション増えたな。
ロードも100kmライド数回とか、自分比多いかったり。
◆ ランニング
距離：38.0km (Trail：27.5km / Road：10.5km)
獲得標高：1410m
何となくやりたくなったんでやってみた感じ。
トレランが面白くなってきたんで、10月に地元レースにエントリーしちゃった。
◆ スイム
距離：6.0km
基本的には双子娘がプールに行きたいついでに泳いでる感じ。
とりあえず、暑い間は行きたがるだろうから、しばらく行く感じかな。
こんなに運動してんのに体重は一向に減らないとか･･･残念すぎる。
気にせず食べているのが原因なのは明確。
MTB全日本選手権やシクロクロスシーズンに向け、そろそろ真面目に減量始めないとだな。
昨日、ゴーダさんと走ってても、急勾配での加速遅れを身をもって感じちゃったし。
食事制限、頑張りましょう！
