本日は在宅勤務。
8:30から仕事始めるべく、在勤前ロード練へ。
今日で4日連続のロード練。
在勤だと出勤よりも時間があるんで長めに。
今日も休み処のないルートで、ガシガシ回す練習。
自分で言うのも何だが、この練習と言うかコースがキツイ。
短い上りを上り切る度に心が折れそうになる。
何とか最後までやり切った。
Avg Cadence 90rpm
Avg Speed 33.6km/h
1h33m / 52.5km / 252W / 1345kJ / 117TSS
お疲れです。
