筋トレ＆ローラー

寝起き軽く体幹筋トレ。

今日も出社。
イライラが止まらない1日だった。
あのジジイ、マジでムカつくわ。
昼休みは腹筋トレ。

帰宅後、双子娘タイム。
宿題の面倒⇒お風呂。

ローラー。
0h40m / 263W / 570kJ / 53TSS
実走のように強度高めに。

お疲れでした。