11/12(木)
朝練 MTB練(ロード＆トレイル)
1h01m / 18km / 266W / 848kJ / 82TSS
5:30、暗闇の里山学校スタート、裏朝日登坂から。
17m30s / 265W まあまあな強度で上る。
定番の表筑波スカイライン、まだ日の出前、気温１℃。
時間ないんで今日はお初の不動往復にしとく。
23m00s / 285W 強度高めも寒い寒い！
おまけトレイル、電波塔上って、尾根線＆清風トレイル下り。
日の出はしたが、北側斜面はまだ暗くて鬱蒼としている。
が、蜘蛛の巣ゼロなトレイルを気持ち良く下っておしまい。
本日出勤、里山学校から通勤。
片付け＆着替え後、6:40頃出発。
フルーツラインから、板敷峠・岩瀬、益子を抜けて。
途中コンビニで朝ごはん買い、渋滞なく8:00出社をメイク。
4:30 起床、朝風呂で強制覚醒
5:00 自宅発
5:30 朝練開始
6:30 朝練終了
6:40 里山学校発
7:55 会社着
8:00 業務開始
かなり濃縮な3時間半だこと。
仕事も結構バタバタだったな。
年齢的、季節的に、なかなかしんどくなってきたぞ。
全日本MTB選手権のレポート。
ようやく書き終えた。
http://trailman1976.hatenablog.com/entry/2020/11/12/215200
