CTL低下

久々朝練。

走り出し早々、雨降りだす(涙)
一気にザーッと降り、以後パラパラ。
とりあえず止めずに40分走りおしまい。

0h42m / 20km / 245W / 560kJ / 47TSS

12月に入り、オフシーズンとなり仕事も忙しく、あまりに乗っていない。
おかげで120くらいあったCTLも90ほどまで低下した。
まあ今は良いかな。

今週も明日のみ。
頑張りましょう！