おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

極寒ランニング

早朝ランニングしてから出社する。

今朝は一番の冷え込みでは?
芳賀は-6℃、グローブしても手がヤベー。
走っててもなかなか暖まらんかった。
適当なルートを走ったら、なかなか山越え出来ず、想定より走ることに。
30分ほどの予定が、大幅オーバーで50分走ることになった。

0h50m / 9.5km / 5’15/km / 997kJ / 85rTSS

仕事、第2の山場へ。
明後日と明明後日が本丸の認可試験。
お初な役目に加え、英語説明と難易度Max。
とりあえずヤベーな。