緊急事態宣言出たけど、北関東人にはほぼ関係なし。
改めて、地方都市に住んでて良かったと思う今日この頃です。
久々の在宅勤務。
そして久々の平日朝練。
MTB小貝川ドーロ練、6:00スタート。
まだまだ暗いな。
平和橋ー福岡堰周回。
#1 15′42″ 286W
#2 15′09″ 300W
とりあえず手始め、2周でおしまい。
4周やったら60分走か。
手足の冷たさがツライな〜。
1h14m / 34.8km / 275W / 1150kJ / 107TSS
昼休み、これまた久々の公園クロスカントリーラン。
ロングパンツ＆ウィンドブレイカー、暑くて汗だくだった。
昼間の公園は暖かいな。
0h30m / 5.2km / 5′26″/km(GAP) / 570kJ / 66rTSS
昼ご飯、珍来の唐揚げ定食。
香味系唐揚げ、なかなかのお味でした。
ご飯、残すようにしました。
在宅勤務、とても良いです。
・朝練出来る
・昼ラン出来る
・美味しいランチ食べれる
・ロング通勤ない
・机上業務が捗る捗る
・会議もTeamsで出来る
・何しろ家だし
良いことしかないな！
