今朝は寒さに勝つ。
6時前スタート時、-6℃。
走ってる最中の最低気温、-9℃。
ゴアシューズも厚手のグローブも通用しないな。
一番寒い時間帯だな。
朝練 MTB練 1h26m / 1080kJ / 106TSS
今日も在宅勤務。
昼休み、ご飯前にランニング。
ちょっと短め、ペース速め。
昼練 ロードラン 0h22m / 425kJ / 39rTSS
そして今夜もZWIFT。
Pebble pounder Day2 SST Bursts 6
たった30分も、だいぶキツかった。
夜練 ZWIFT 0h30m / 410kJ / 36TSS
何かちょっと疲れたな。
明日明後日は出社。
ちょっと面倒な案件で。
