雨降り前に朝練。
雨予報＆緊急事態宣言下でトレイルは占有状態だった。
いつものトレイルだけど、誰も居ないことを良いことに、いつもと違うところを行ったり来たり。
フォト1stopだけ。
2h21m / 28km / 1630kJ / 160TSS
昼ご飯、レトロな中華系ラーメン屋。
塩ラーメン、あとスタミナ炒め。
さっぱりで美味い。
夕方、ZWIFT。
何故かカミさんと同じworkoutに出ることに。
カミさん2階の仕事部屋、自分1階の自転車部屋数。
LINEビデオ通話しながらミートアップな感じ。
Orange Unicorn (Short)と言うworkout。
NP/243Wとか、何気にキツかった。
0h51m / 694kJ / 59TSS
とりあえず200TSSはクリア。
