朝練、MTBロード練。
芳賀周回×3周、高強度。
1周13分ほど、20分パワー304Wだった。
結構追い込んだ。
0h52m / 21.4km / 872kJ / 85TSS
出社後すぐに研究所へ外出。
試験車両解析の立会いへ。
待ってる間、寝そうになった。
帰宅後、葛藤しながらも本日のメニューを遂行。
Pebble Pounder Optional Miles (60min)
フリーライドとは言え60分がツライ。
ヘロヘロながらも60分完遂。
1h00m / 647kJ / 39TSS
オーバーリーチとな。
どーも疲れてるな〜と思ったら、GARMINさんから警告された。
