昨夜の地震もあってハルトモライドは中止。
タムタムと筑波MTBライドにシフト。
朝イチ限定トレイルへまず行く。
タムタム、初見なんで1度ラインを見せる。
そしたら一発クリアした。さすがだな。
その後、あっちやこっちや、3時間弱走り解散。
2h41m / 34km / 1734kJ / 156TSS
本日のランチ。
魚系定食屋へ。
香味唐揚げと刺身定食。
ここもコスパ良く、とても美味しかった。
我が家の最近のトレンド、週末ランチ探索。
夕方、何となくZWIFT練。
今日中にこなさないといけないメニューもあって。
怠かったが、ランチ分の消費もしときたく。
Pebble Pounder - VO2 Max - 3x5 Tabata Style
350W/20sec＋150W/10sec×10本×3set
まあキツかったが完遂。
0h45m / 545kJ / 45TSS
これで4週目終了、残すは1週間だな。
一昨日 171TSS
昨日 240TSS
今日 201TSS
3連休おしまい。
611TSS、体重も減量傾向。
良く頑張りました。
明日明後日は久々に出社勤務。
2週間丸っと行かなかったから、行くのが面倒だな。
