MTB朝練、在勤ランチ

MTB朝練、トレイル。
1h55m / 29km / 1340kJ / 135TSS

ちょい長めに朝練。



まあまあハイペース、なかなかキツイな。

8時過ぎに終え、ダッシュで帰宅。
8:45から在勤開始。

今日の在勤ランチ。
コンビニ飯につき写真ナシ。
無性にペヤング食べたくなったんで。
それとこれ↓

たんぱく質が摂れるローストチキン＆スパイシーチリ(7-11)
なかなか美味いぞ！
たんぱく質が摂れるとか、嬉しいキャッチフレーズだな。