下半身激怠。
土日ハードワークのツケが回る。
昨夜は22時前に寝て、今朝は5時半まで爆睡。
8時間弱、グッスリは珍しいな。
朝練当然ナシ。
まったり朝ご飯食べ、7時から在勤開始。
本日の在勤ランチ、またまたスーパーの弁当シリーズ。
サーモンづくしの親子丼、600円。
これ、かなり美味かったんでリピート確定だな。
夕方、元気が出てきたんで、仕事を早く切り上げ、リカバリーロードに出る。
小貝川CR南下折り返しルート。
つくばみらい市の小目沼橋↓。
幅1.7mの橋、時代劇でも良く撮影に使われるとか。
この橋で折り返し戻る。
1h40m / 50.9km / 1085kJ / 70TSS
気持ち良く走れた感じだな。
帰って双子娘と縄跳び。
1000回飛び、双子娘の方が圧倒的に早く終える。
1000回飛び終えて、しれーっと二重飛び40回くらいとかやってるし。
もう縄跳びに関しては、双子娘に勝てませんわ。
