軽く朝練。
レースバイクの調整具合を見るため。
ハンドル10mm高、変速調整、まずまず。
5mm高くらいが良いかな。
出社なので、会社近くのMTBで12分くらいの周回を2周だけ。
2周目はそこそこハイペースで走り、自分の具合を確認。
疲労もまずまず抜けてる感じだな。
0h34m / 15km / 267W / 500kJ / 47TSS
明日は完休しレースに備える。
今週はここまで120TSSと疲労抜きに努めた。
先週土日でCTLは130まで上がり、そこから疲労抜きで120くらいまで下がる。
まあ目論見通りな感じだな。
体重は全然減ってはないが、体力的、体調的にはまあまあ良い感じではないかな。
とりあえず開幕戦、頑張りましょう。