朝練 MTB ホーキョー山
不動上ってホーキョー山山頂へ。
筑波山、キレイだわ。
6時前の山頂、誰も居ないと思ったら、おじいちゃん1人居た。
少しお話し、出勤時間迫り急いで下る。
今日は禁断トレイルのオダジョー。
昔よりもヤベー系になって、3回くらい降りた。
241W / 60TSS / 0h54m
ダッシュで通勤。
7:30出社をメイク。
4:15起き、5:10朝練、7:30出社、バカ。
帰宅、19:00。
着替えてランニングへ。
風強く、肌寒く、手が悴む。
5:42/km / 55rTSS / 0h33m
明日は守谷出張中のハッシーと朝練。
5時スタート。寝よ。
