朝練ナシ、夕練へ

朝雨、朝ライドなし。

今日も出勤。
あれやこれや濃密な1日だった。

夕方雨なし、夕ライド。

15km弱周回×3周。
27:25、26:55、26:42
市貝町は信号少なくてホント快適だわ。
ロードワークには最適な場所だな。

251W / 106TSS / 1h20m / 48km

夕方は朝より気温高く蒸し暑い。
滝汗です。