XTERRA終わったけどバイク＆ラン

練習開始。

まあ軽めに。
XTERRA終わったけど、何となくバイク＆ラン。

ロード、マティアスルート。
リカバリー的に走っておしまい。

ラン、平沢コース。
ランシュー忘れ、車の中にあったのはスケボーシューズで走る。
ランシューの偉大さを実感した。

カラダの芯はまだ何となく疲れてる感じだ。
とある人に言われた通り、アミノ酸摂るようにしようかな。

年代優勝の記念品。
ちょうど良いサイズのマグカップです。