おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

合計50周、つけ麺対決

今日の朝練はシクロクロス練 with ヨシオカ。

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日曜日の開幕戦に向け、最後の練習。
慣熟走行4周、30分走(8周)×2本。
ヨシオカはフィジカル強いが、コーナーワークに難ありだな。
30分走
1本目 32:05 238W 153/173bpm
2本目 31:48 241W 161/172bpm
心拍95%くらいまで上げたの久々かも。
と思ったら、ブリックランの時はいつも上がってた。
1h21m / 30km / 233W / 84TSS

月曜日朝練、ナベと18周。
火曜日夕練、単独で12周。
そして今朝、ヨシオカと20周。
合計50周、すこぶる飽きたわ。
これにて今季の冒険ランド練は終了だと思う。
シクロクロスはレースしてなんぼ、練習は面白くないな。

ランチ、野菜つけ麺。
毎度お馴染みの麵屋こうじ。
ほぼ野菜汁な感じで、これだけでボリューム大。
麵屋 飛翔 vs 麵屋 こうじ、甲乙つけがたいな。