おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

530練 with ナベ

今週の530練、ナベと2人。

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今日はメニュー入れず、遅くはないペースで淡々と走る系。
不動上りもまあまあペース。
スカイラインはナベがペースアップ。
秘密のトレイル下りはハイスピードDH。
激坂登坂、裏不動上りはダベリング。
SKY沿いXC路往復、レース的な感じにナベを千切る。
ラストY1は、ナベにレクチャーしながら下る。
(ナベ、2コケ)

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TopFuelさん、今日も楽しませてくれてありがとう。
ヘタったリヤユニット交換のため、明日から入院。
入れ替えで、シフター交換入院中のPROCALIBERさんが退院する。
XTERRA前にPROCALIBERさん入院したんで、3週間ぶりか。
こちらもまた楽しませてくれるのよね。

JCX第1戦 取手ステージのレースレポート。
https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/10/06/185413