おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

1週間ぶり

1週間ぶりのブログです。

まあ色々あった1週間。
とりあえず日常に戻った。

1週間の朝練。
1週間ぶりのMTB
1週間ぶりの自転車です。

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530朝練、リハビリライド。
ヨシオカがご一緒。
一昨日の終日雨で山中は濡れ濡れだけど、いつもの朝練コース。
上りが緩くて上れない箇所あるくらい。
下りは特に問題ナシ。
いつもより緩ペースで淡々と走った感じ。

1h44m / 23km / 245W / 128TSS